最近老是睡不好，整晚的做夢，

      總是出現(xiàn)失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      睡眠不好大多和精神情緒有關(guān)，要注意減緩精神壓力，避免思慮過多，作息規(guī)律，自我的調(diào)節(jié)很重要。其次可借助一些藥物輔助治療，首先是一些安神藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液等，或者于醫(yī)院就診開些中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，考慮眠差，心神不安，建議中成藥物治療，平時注意飲食清淡。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，飲食清淡，不吃辛辣刺激油膩的食物，不喝咖啡，睡前不要看手機。
      
      以上是對“最近老是睡不好，整晚的做夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！