最近老是心煩，吃不好睡不好
健康咨詢描述： 一個人帶著兩個孩子長期待在房間很少出去，昨天婆婆出去后晚上沒回來就很擔(dān)心。心煩，脾氣也暴躁，心焦，老是亂想，晚上睡覺也睡不好，心好沉重，老是半夜起來看看她有沒有回來，到現(xiàn)在晚上還沒回來。心情就跟煩躁了，總感覺少了什么，再加上前十天小孩被貓咬破一個針孔大的表皮，沒出血，沒打疫苗，然后一直到今天就睡不好，吃不好，老是亂想，感覺快瘋了
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應(yīng)該是跟精神過度緊張，心理壓力大，過度勞累熬夜休息不好引發(fā)的神經(jīng)過程中造成的，可以適當(dāng)?shù)目诜幬秣炝π驴诜?，谷維素片，維生素b1，平時最主要是保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。
病情分析：
如果出現(xiàn)這樣的狀況，一般是由于焦慮狀態(tài)的原因造成的，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
可以多做一些室外活動，多和朋友們進(jìn)行交流，這樣的狀況一般就可以逐漸改善，如果自己不能夠調(diào)理的話，就需要到醫(yī)院進(jìn)行診治，防治病情進(jìn)一步發(fā)展。
沒有朋友在這邊，幾乎每一天都是面對兩個孩子，很少出去，怕這怕那的，感覺這個世界很可怕，到處都有危險，天天看手機(jī)上的新聞，感覺外面很危險，很怕別人拐走我的孩子，是不是有憂郁癥啊
你這種情況主要是焦慮引起的，只要出去多走走，多參加一些集體活動，外面的世界還是很美好的，必要時可以找一個心里咨詢師咨詢一下，對病情的恢復(fù)是有一定幫助的。
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