健康咨詢描述: 小時(shí)候很多人不喜歡我,對(duì)我用極不友好的眼光和言語(yǔ)來(lái)對(duì)待我,所以我就很害怕,一直到現(xiàn)在,只要有人的地方我就會(huì)想別人會(huì)怎么想,沒人的地方也會(huì)想,有人看我我還會(huì)全身發(fā)麻,害怕到了極點(diǎn),我應(yīng)該怎樣克服這種恐懼,能夠不去想,正常生活和學(xué)習(xí)呢
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀,的確是小時(shí)候別人對(duì)你的態(tài)度給你留下了心理陰影。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在已經(jīng)不是小孩子了,自尊心很強(qiáng)了,而你現(xiàn)在出現(xiàn)了焦慮癥狀,同時(shí)也是典型的不自信的表現(xiàn),其實(shí)不是所有人都那樣對(duì)你,而且你已經(jīng)長(zhǎng)大了,不是小時(shí)候的樣子了,所以自信起來(lái)比什么都重要。
病情分析:
小時(shí)候的經(jīng)歷對(duì)人影響很大,你覺得小時(shí)候大家對(duì)你很不友好,所以到現(xiàn)在一直感覺很害怕,不敢去人多的地方,看起來(lái)嚴(yán)重缺乏安全感,信心不足。
指導(dǎo)意見:
你需要多和家人溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做一些自己感興趣的事,培養(yǎng)愛好興趣特長(zhǎng),增加自信。如果社交恐懼非常嚴(yán)重,影響到了正常的學(xué)習(xí)生活,就需要看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行認(rèn)知和行為方面的調(diào)整。
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