感覺自己有抑郁癥或者焦慮癥

      病情分析：
      你上面所呈現(xiàn)出的癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期，并且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生，同時(shí)希望你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己盡可能學(xué)會(huì)換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，多關(guān)注人事物的好的方面，不斷的做好自我激勵(lì)，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好并豐富自己的生活，平時(shí)要多加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，相信你通過上述自我調(diào)節(jié)，你早晚會(huì)走出目前的困境并恢復(fù)正常生活狀態(tài)的。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，家庭的不幸確實(shí)給你造成了很深的影響，情緒壓抑而找不到發(fā)泄的途徑，甚至也沒有學(xué)會(huì)如何正確的看待戀愛婚姻，沒有學(xué)會(huì)與異性相處，也沒有樹立起自己正確的人生觀和價(jià)值觀
      指導(dǎo)意見：
      但是人長(zhǎng)大的，不要把這些情緒問題推給大人，要學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)任，所以建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢。相信老師們會(huì)用專業(yè)的信息理論和技能給到你很好的幫助。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，可以看出因?yàn)榧彝ピ蜃屇阌X得社會(huì)復(fù)雜，人心更復(fù)雜，心里沒有安全感，比較敏感很難和人發(fā)展深度持久的情感。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于每個(gè)人來說，都可以選擇適合自己的生活方式。當(dāng)你沒有準(zhǔn)備好處對(duì)象結(jié)婚的心理，別人說也沒用，自己也很難處理好戀愛結(jié)婚中的各種事情，還是讓自己心理穩(wěn)定下來，成熟了再說也不遲。
      以上是對(duì)“感覺自己有抑郁癥或者焦慮癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！