每天晚上十點(diǎn)多睡覺早上五點(diǎn)多六點(diǎn)來鐘就醒了對(duì)身體有

      根據(jù)情況睡眠也是比較好的，每天6~8小時(shí)的睡眠就可以多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，定期去檢查了解身體的情況。

      病情分析：
      你說的情況患者的情況不算是睡眠不足的，這個(gè)倒是不需要過度擔(dān)心的，觀察看看
      指導(dǎo)意見：
      患者的情況平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療，少熬夜

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的睡眠時(shí)間還是比較充足的，而且你的睡眠規(guī)律也挺好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免疲勞、熬夜、壓力等，三餐飲食規(guī)律避免過饑或者過飽。
      以上是對(duì)“每天晚上十點(diǎn)多睡覺早上五點(diǎn)多六點(diǎn)來鐘就醒了對(duì)身體有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！