褪黑素改善睡眠嗎

保密 | 0個月 2021-02-14 19:31:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 褪黑素改善睡眠嗎

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王心穎
王心穎 衡水市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血 幫助網(wǎng)友：38639稱贊：2
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2021-02-14 20:17:25

      褪黑色素，改善睡眠嗎？褪黑色素是可以改善睡眠的，因?yàn)檎嗡幬锸侨梭w分泌的一種激素，尤其是夜間2到3點(diǎn)分泌到最高峯。外國人還可以把他當(dāng)作一種保健品來吃呢

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