每天晚上睡覺(jué)都會(huì)醒來(lái)好幾次
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺(jué)起來(lái)都會(huì)醒來(lái)好幾次，頭腦也不清醒，就是醒來(lái)了，然后一瞬間又睡著了，一晚上醒來(lái)三四次，這是什么原因？我還年輕，男性23歲，是不是壓力過(guò)大呢？還是平時(shí)感覺(jué)沒(méi)有什么很大的壓力，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生是什么原因呢？
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目前睡眠不好，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，不要思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，多做健身運(yùn)動(dòng)，然后保持心情愉快，這種癥狀會(huì)逐漸改善的
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失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松，避免熬夜，勞累，受涼，必要的時(shí)候多跑跑步。去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診，用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療
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