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有心事，心情不舒暢，時而輕松時而焦慮。
男 | 16歲 2021-02-12 19:17:44
1人回復(fù)
來自徐州市
健康咨詢描述： 我心里有好多事，有些時候想起來很樂觀很輕松，有些時候很痛苦很悲傷很焦慮，不知道怎么調(diào)節(jié)自己的心情?，F(xiàn)在已經(jīng)折磨我每天都在想這些事。
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:22:50 我要投訴
病情分析：
你好，看你的描述，心里想的事比較多，有時候會悲傷痛苦，有時候樂觀，那應(yīng)該跟你想的事情有一定關(guān)系吧，你似乎是一個比較能想事情的人
指導(dǎo)意見：
建議你，沒事的時候多運(yùn)動，多跟人交流，盡量占用你想事情的時間，同時，最好的辦法就是心理咨詢，這樣會有咨詢師幫你，學(xué)會如何調(diào)整心態(tài)，改善情緒
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