有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 時(shí)而心情低落時(shí)而正常

時(shí)而心情低落時(shí)而正常

女 | 19歲 2020-10-21 11:45:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 有時(shí)候感覺(jué)煩躁得很不想讓別人理我關(guān)系好的朋友粘著我之前都不反感但是突然一下子就特別煩過(guò)了一晚上就差不多又好了還特別累有時(shí)候不想和任何人說(shuō)話讓他們離我越遠(yuǎn)越好但有時(shí)候就特別正常

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:52 我要投訴

      病情分析:
      從你的問(wèn)題來(lái)看,有時(shí)候覺(jué)得很煩躁,情緒低落,存在一些悲觀觀念,目前的問(wèn)題來(lái)看是存在一些抑郁表現(xiàn)的癥狀,但問(wèn)題不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我建議你最好還是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情,比如通過(guò)自己的學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng)鍛煉,培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式進(jìn)行調(diào)節(jié),多學(xué)習(xí)一些正能量方面的內(nèi)容,讓自己的心理強(qiáng)大起來(lái),這樣才能更好地消除一些抑郁以及負(fù)面情緒。

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