健康咨詢描述: 16歲女性情緒時(shí)而暴躁時(shí)而低落,不是來大姨媽,睡前多想,會想以前不開心的事,而且總是想吃東西,這幾天才開始的,睡覺的時(shí)候會做噩夢
病情分析:
你好,看了你的描述,認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān),體內(nèi)激素的波動引起的變化。
指導(dǎo)意見:
你好,看了你的描述,認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān),體內(nèi)激素的波動引起的變化。建議你加強(qiáng)運(yùn)動,增加運(yùn)動量來努力調(diào)整自己,運(yùn)動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助你改善情緒,安全渡力青春期,是簡單安全行之有效的方法
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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