每天晚上睡覺睡到一半就醒了。白天嗜睡
健康咨詢描述： 每天晚上睡到一半就醒了，有半年了。之前每次到早晨就打飛機(jī)睡覺。現(xiàn)在不打了還是習(xí)慣早晨七點(diǎn)到十點(diǎn)半進(jìn)入深度睡眠。我的生物鐘如何調(diào)過來
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建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，白天避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂眠膠囊，一日兩次，一次4粒調(diào)節(jié)睡眠，一般最晚11點(diǎn)就得休息，睡前可以口服右佐匹克隆片，三毫克助睡眠治療。
說錯(cuò)了2018年到現(xiàn)在
早醒的時(shí)間比較長了建議晚上有困意時(shí)再上床休息
感覺心臟供血不足的驚醒。每次醒來都覺得心臟跳得好快
心跳快的時(shí)候完善心電圖，明確是否存在心律失常，心肌缺血，必要時(shí)完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。
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根據(jù)身體晚上經(jīng)常出現(xiàn)了嗜睡的臨床表現(xiàn)情況，就是身體出現(xiàn)氣虛陽氣不足腎虛的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，可以考慮通過補(bǔ)腎溫陽等代謝的方法進(jìn)行規(guī)范性調(diào)整和治療，促進(jìn)組織康復(fù)。
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這個(gè)需要自己慢慢調(diào)整的，也可以用點(diǎn)助睡眠的藥物看看怎么樣的，平常注意休息飲食起居有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的，保持良好心情有好處的
以上是對(duì)“每天晚上睡覺睡到一半就醒了。白天嗜睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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