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運動后肌肉酸痛的好處

保密 | 0個月 2021-02-07 17:55:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動后肌肉酸痛的好處

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李永勝
李永勝 肥城市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性闌尾炎,胰腺炎,乳腺增生,甲狀腺囊腫,單純胸腰 幫助網(wǎng)友：46203稱贊：521
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2021-02-07 18:21:30 我要投訴

      一般情況下，驟然增加運動引起肌肉勞損，過度拉伸，導(dǎo)致微循環(huán)不好，引起疼痛情況，而對于過度運動情況，主要是乳酸堆積，建議您注意熱身和運動后活動，推拿按摩，理療治療，

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