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運動后大腿肌肉酸痛腫脹

女 | 25歲 2019-02-21 10:39:48 2人回復來自德宏傣族景頗族自治州

健康咨詢描述：在健身房做了動感單車，之后又做了些器械，做完動感單車之后就覺得腿軟，第二天之后有些酸痛，但第三天之后開始越來越疼，彎也彎不了，睡覺也睡不好，一彎一動就疼，感覺大腿還有些腫脹，現(xiàn)在第四天了，還是一樣的感覺疼。請問有什么辦法可以緩解嗎，有沒有必要到醫(yī)院去檢查一下。

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2019-02-22 12:10:28 我要投訴

這個屬于肌肉疲勞，運動強度過大，需要注意休息，避免勞累，可以吃點止痛藥，用熱水熱敷一下，會緩解酸痛，以后運動，需要循序漸進，逐漸增加強度

姜百春敦化市渤海街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心副主任護師擅長: 闌尾炎，腹股溝疝，大隱靜脈曲張，膽囊切除，胃大部切幫助網(wǎng)友：16934稱贊：1

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2019-02-22 12:04:11 我要投訴

      病情分析：
      做完動感單車，腿有些軟，后來越來越酸痛，想知道如何緩解。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈運動引起的，運動時可以循序漸進，特別像動感單車，運動量比較大，運動前需要熱身，不要運動過猛。