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晚上睡不著早上醒的早是怎么回事

保密 | 0個月 2021-01-16 08:09:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 晚上睡不著早上醒的早是怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-01-22 10:23:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你這種晚上入睡困難,早上起的過早的原因有很多,首先考慮是不是存在具體的氣質(zhì)性病變造成的原因,另外也與你精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強迫思維,生物鐘紊亂有關(guān)!
      指導(dǎo)意見:
      建議最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對癥來治療,另外注意調(diào)整生物鐘,盡量不要熬夜,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于更快入睡,同時也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下,看看效果

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-01-22 10:59:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,晚上睡眠不好,早上還會早醒。
      指導(dǎo)意見:
      一般來說,抑郁的癥狀之一就是早醒,當(dāng)然也需要具體情況具體分析的。需要尋找導(dǎo)致你出現(xiàn)睡眠不好的原因,看看有沒有焦慮抑郁情緒在作祟,有問題盡早干預(yù)才不影響你未來的工作和生活。

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