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跟對象睡覺老睡不著，明明很困的

女 | 21歲 2021-01-12 22:13:07 1人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述： 我跟對象在一起兩年多了，平時自己睡覺好好的能一覺睡到天亮，可是每次他一來跟我一起睡，我就睡不好，也不知道為什么，明明就很困，就是好不容易睡著了睡著睡著又醒了，也不是有警惕心什么的，就是睡不著，會不會是太興奮了？可是我真的很想睡覺啊，可是都這么長時間了，還是不能好好睡覺就很煩，這是為什么啊？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:46:10 我要投訴

      根據(jù)描述多考慮是心理作用造成的，平時總是一個人睡習(xí)慣了突然多一個人總會老是想著，這樣就給自己造成心理負擔(dān)。試試白天多運動緩解心理壓力，睡前聽聽輕音樂，適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜催眠藥佐匹克隆。

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