整夜睡不著，明明很困很困
健康咨詢描述： 昨天晚上不知道怎么回事，整夜睡不著，今天上午在車上瞇了一小會(huì)，中午休息一直都是睡不著。
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您經(jīng)常這樣睡不著嗎？如果經(jīng)常這樣的話，就得改善睡眠，如果偶爾這樣的話，應(yīng)該是考慮什么問題，導(dǎo)致的應(yīng)該是沒有大的問題。所以這種情況你改善一下，可以吃一些谷維素。
偶爾會(huì)這樣
那就沒問題的，不要太緊張?jiān)骄o張?jiān)剿恢?/p>
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出現(xiàn)長(zhǎng)期的進(jìn)行失眠的情況，發(fā)生這種情況一般考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥。
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長(zhǎng)期失眠和緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到開放的治療和治愈的效果。
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根據(jù)你的描述，明明很困，但是就是睡不著，如果為一次性失眠那么就沒有太大的問題，我為經(jīng)常性的情況，就需要進(jìn)一步的檢查一下，做顱腦CT排除器質(zhì)性病變，檢查血脂，血糖，血液的粘稠度，可以給予鹽酸氟桂利嗪谷維素，阿托伐他汀鈣片進(jìn)行改善供血，降低血脂，軟化血管調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。
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病情分析：
你好，患者男性。40歲，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是失眠所致。
指導(dǎo)意見：
我的建議是。1多運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)代謝。2睡前熱水泡腳。促進(jìn)血液循環(huán)。幫助睡眠。3早睡早起。睡前喝熱牛奶。幫助消化。4少看手機(jī)。電腦。忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。5可以聽舒緩的音樂。6規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。7必要時(shí)口服藥物幫助睡眠。如果不能緩解積極就醫(yī)。不要耽誤。
偶爾會(huì)這樣，不是經(jīng)常
先自己調(diào)整。按我說的去做。如果不能緩解。積極就醫(yī)，不要耽誤。
病情分析：
根據(jù)你的描述情況，你這應(yīng)該屬于偶發(fā)性的失眠，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱的癥狀。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槟氵@一個(gè)屬于偶發(fā)性的失眠，請(qǐng)注意睡前不要吃太飽，不要喝過多的水以及濃茶，躺床上后別看手機(jī)，早上床。
偶爾會(huì)這樣
是不是由于精神緊張或者有壓力引起的？
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病情分析：
這種情況考慮應(yīng)該是有心神不寧的情況存在，一般平常精神壓力過大、作息時(shí)間不規(guī)律等情況刺激容易發(fā)生，主要癥狀除了會(huì)有睡眠形態(tài)紊亂外，還會(huì)有注意力不集中、記憶力減退等情況存在的
指導(dǎo)意見：
建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，晚上早睡早起，保證充足的睡眠，還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
以上是對(duì)“整夜睡不著，明明很困很困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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