最近失眠總是睡不著翻來(lái)翻去

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      入睡困難、早醒，大多和精神情緒有關(guān)，精神壓力大，情緒不穩(wěn)，過(guò)多的思慮是主要原因，注意有沒(méi)有這些方面的問(wèn)題，多注意調(diào)整。再就是作息要規(guī)律，調(diào)整睡眠需要一個(gè)過(guò)程。早醒很多和情緒壓抑、抑郁有關(guān)，但這些程度輕、時(shí)間短的可以調(diào)整后恢復(fù)。可借助一些安神或者安眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，安眠類(lèi)藥物有一定依賴(lài)，短期不建議首先考慮。精神情緒的問(wèn)題，必要時(shí)可以做做心理咨詢(xún)。

      失眠的主要原因是心理因素，環(huán)境因素，軀體因素，和藥物因素等，這些因素最常見(jiàn)的就是心理因素可能是心里壓力太大，或者有什么不痛快的事，假如是這個(gè)原因就應(yīng)該從病因上治療，這樣可以改善失眠。

      病情分析：
      失眠可能是因?yàn)樗叩牧?xí)慣不好，睡眠的環(huán)境比較差，學(xué)習(xí)、工作、生活壓力比較大，精神高度緊張。還有可能是因?yàn)橐恍┥窠?jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題，比如說(shuō)患者有焦慮癥，患者有神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好需要上醫(yī)院去檢查一下，搞清楚原因，必要的時(shí)候可以吃一些有利于睡眠的藥物，這樣才會(huì)好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“最近失眠總是睡不著翻來(lái)翻去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！