經(jīng)常失眠老是想事翻來翻去

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是心陰虧虛證。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用安神定志丸進行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，心俞，厥陰俞，涌泉，三陰交等穴位。
      

      病情分析：
      這種情況可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，如果還是不行，可以使用阿普唑倫