男，21歲，長時間的情緒低落。

      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，考慮與你平時學(xué)習(xí)或者是工作壓力過大，有關(guān)建議你放松緊張的情緒，不要過度焦慮，遇到事情一定要及時與他人溝通。并且培養(yǎng)其他的興趣及愛好可以分散自己的注意力。
      

      如果長時間出現(xiàn)情緒低落，沒有辦法進行思考，和人交流不善。首先考慮是抑郁狀態(tài)引起的癥狀建議去醫(yī)院的精神科就診口服抗抑郁的藥物來對癥治療比如米氮平。平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動做一些自己感興趣的事情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，可能是有抑郁癥的傾向。抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要特征。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)的醫(yī)院就診，進行心理干預(yù)治療，必要時還需要配合藥物治療。平時不要獨自沉浸在情緒里，要向家人和心理醫(yī)生尋求幫助。
      
      以上是對“男，21歲，長時間的情緒低落?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！