失眠，一失眠就控制不住哭

      如果自己有失眠已經(jīng)一個(gè)多月了，每天晚上睡不著覺(jué)，而且還控制不住自己的情緒，這種情況是有一些抑郁的傾向。建議可以找個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，同時(shí)自己也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。對(duì)于失眠的情況可以選擇一些助眠的中成藥調(diào)理，比如安樂(lè)片。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與你的精神、心理、性格及外界環(huán)境的影響等有關(guān)系的，需要注意自我調(diào)整的，精神放松，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，保持平和的心態(tài)，多與人交流溝通，必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者心理咨詢門(mén)診就診。