怎么減肥啊我想超好看

      處于青春期的年紀(jì)一定要合理健康的減輕體重，可以，晚餐的時(shí)候多吃新鮮蔬菜，促進(jìn)身體內(nèi)的代謝，同時(shí)要注意多飲水，保證身體內(nèi)的水分，充足，同時(shí)能夠促進(jìn)身體內(nèi)的代謝，合理健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，我不知道你現(xiàn)在的身高體重，所以無(wú)法為你計(jì)算體重指數(shù)，也就是常說(shuō)的BMI，一般認(rèn)為女孩子超好看的體型BMI應(yīng)該在18-20kg/M2之間，我不知道你在哪個(gè)范圍內(nèi)，所以不好貿(mào)然進(jìn)行指導(dǎo)，但我要告訴你，一個(gè)月企圖降低體重5kg以上是有風(fēng)險(xiǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)快降低體重往往不能依靠藥物，而必須依靠很少的進(jìn)食，尤其是禁止高熱量食物，那么帶了的結(jié)果可能是酮癥、甲狀腺功能減退等問(wèn)題，以及營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，提醒當(dāng)心，追求美沒(méi)有錯(cuò)，如果BMI小于18的話，就反為不美了。