怎么減肥啊快啊怎么減肥
健康咨詢描述： 我有低血糖，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么減肥，太胖了，一個(gè)月能減多少斤
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容易鬧低血糖的患者，如果想減肥的話盡量減少米面碳水化合物，高糖的水果和飲料的攝入?？梢越o予優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉，牛奶雞蛋等。多吃青菜及水果來(lái)增加胃腸道的飽腹感，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以隨身攜帶巧克力等食物，以免發(fā)生低血糖時(shí)備用，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的話能夠延緩低血糖的出現(xiàn)
低血糖能減少飯量哦，就是減少飯量就能減肥嗎？我平時(shí)身上種的有吃的。薯?xiàng)l那些。
不能吃薯?xiàng)l等膨化食品，備著吃的是為了低血糖時(shí)升糖，不能平時(shí)吃。增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如瘦肉，雞胸肉，牛肉，雞蛋清，牛奶等，減少主食攝入
好的醫(yī)生，那減少飯量會(huì)不會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況呢？
增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物啊，多吃蔬菜水果。每餐吃飯七八分飽
好的謝謝醫(yī)生
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