怎么減肥啊請(qǐng)問(wèn)減肥哦

女 | 13歲 2021-04-24 13:38:58 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：身高166，體重120~130，經(jīng)常吃一些薯?xiàng)l雞米花阿之類(lèi)的，最近開(kāi)始吃一些蔬菜了，體型就差不多這樣的，肉在肚子小腹啊那里，跟雞一樣，大腿不咋管，就想瘦小腿，想問(wèn)下怎么可以快速減肥

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王慶暉日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療幫助網(wǎng)友：7553

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2021-04-24 14:36:12 我要投訴

首先戒掉垃圾食品。平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，涂上促進(jìn)微循環(huán)、緊膚消脂的纖體產(chǎn)品并用拳頭拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分鐘(或者是各敲打200下)即可。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。平時(shí)多做壓腿的運(yùn)動(dòng)，主要就是拉伸肌肉。

2021-04-29 21:02 ask93888783gf 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)有哪些可信的纖體產(chǎn)品？您可以推薦些比較有效的嗎