肥胖怎么減肥快啊

      肥胖可以通過飲食控制與運(yùn)動相結(jié)合的方法來減肥，飲食要以清淡為主，減少脂肪、熱量的攝入，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和含有蛋白質(zhì)的食物，同時每天要保證足量的運(yùn)動。

      如果你是肥胖癥的情況下，減肥一定要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，主要是肥胖的病人，還會造成一干什么，讓腎水或者脂肪肝的情況，要及時的化驗檢查，進(jìn)行保肝治療，注意休息，不要飲酒控制飲食每天必須達(dá)到一定的飯食量就要減肥的控制了要不然的情況下就不能夠達(dá)到減，控制飲食每天必須達(dá)到一定的飯，食量就要減肥的控制了，要不然的情況下就不能夠達(dá)到減肥