別人的話老往心里去，怎么改變

      這種情況就是說學(xué)著放松一點，不要太過于緊張，別人的話有的時候可以選擇性聽，如果你認為有意義的，可以聽，沒有意義的，沒有必要總是想。這種情況如果總是有這種問題出現(xiàn)你可以到心理門診去看一下。然后改善你的睡眠。

      病情分析：
      這是心理作用，引起到首先要放松心情，減少壓力，規(guī)律生活。慢慢的自行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，多鍛煉。多和朋友家人溝通，放松心情。不要有壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析別人說的話，老往心里去，嚴重的影響你的生活，白天想晚上想嚴重影響了睡眠，這樣時間長了會產(chǎn)生不良的后果
      指導(dǎo)意見：
      首先自己要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，這種作為一個男同志不應(yīng)該把別人的話老是往心里想，因為你要有男子漢的胸懷，要學(xué)會分散注意力，要做一些有意義的事情，多和積極上進的人溝通，多和樂觀的人相處，首先要改變睡眠，口服谷維素，調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，口服酸棗仁膠囊，鎮(zhèn)靜安神，如果時間長了不改善會出現(xiàn)煩躁焦慮，嚴重者會引起抑郁，也可以和心理醫(yī)生進行溝通。
      以上是對“別人的話老往心里去，怎么改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！