健康咨詢描述: 別人說的話老是胡思亂想瞎琢磨,天天胡思亂想疑神疑鬼,壓抑不開心,悶悶不樂,怎么去改變
病情分析:
容易胡思亂想,煩躁只能說明你這段時間心理不太健康,而不能說是出現(xiàn)了疾病
指導(dǎo)意見:
自己調(diào)理就可以很好改善的,比如說找家人或者是朋友伙伴傾訴一下,或者是安排時間逛逛街,散散步
病情分析:
目前的問題來看,有一些焦慮,抑郁表現(xiàn),比如容易胡思亂想,猜疑情緒低落,開心不起來等癥狀
指導(dǎo)意見:
如果你的這些癥狀持續(xù)超過兩周,對你造成很大的影響,那么我建議最好還是考慮在醫(yī)院精神心理科面診檢查,通過醫(yī)生全面評估之后,選擇藥物治療或者心理咨詢治療,另外,你需要平時多培養(yǎng)興趣愛好,釋放壓力,減輕負面影響,這樣才能使你的心情得到改善。
病情分析:
你好,看你的描述,你對別人有點兒不信任,老是瞎琢磨別人的意思,胡思亂想,不開心,這種情況單靠你個人的力量確實不太容易做到,跟你的性格也有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你還是系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢,這樣才能改變你的這些想法,而且才能理解別人的想法,你這樣自己難受,別人也感覺你不可思議,不好相處,地面可以,網(wǎng)絡(luò)也可以
以上是對“別人說的話老是胡思亂想瞎琢磨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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