失眠，入睡極度困難，醒后也無法入睡

      首先不要有過重的精神心理壓力負(fù)擔(dān)，積極樂觀，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通。規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，三餐規(guī)律飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)支持，增強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      首先你這個情況，如果說服用安神補(bǔ)腦液也不能改善這個睡眠的話，這個考慮可能就是緊張焦慮神經(jīng)精神方面的問題，就得去找心理科醫(yī)生好好去評估，有針對性的治療，這樣才可以，最好是不要再亂服用藥物了。
      
      以上是對“失眠，入睡極度困難，醒后也無法入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠，入睡困難考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。多是過度疲勞，孤獨，焦慮導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，維生素B1聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。