熬到一兩點睡睡八個小時與早睡早起睡八個小時有區(qū)別嗎

      平素有哪些基礎疾病嗎？規(guī)律的作息與熬夜晚睡相比，當然是規(guī)律作息對身體健康有益處了，身體各相關臟器的休息也是有時間段的。應該養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質量，三餐規(guī)律飲食，加強營養(yǎng)的攝入，增強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，必要時及時到醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      這樣時間久了，對身體不好！不是說睡夠八個小時就不是熬夜，一般睡眠最佳時間是晚上九點到第二天早上六點。
      指導意見：
      建議親不要這樣做，因為每個時間段都有身體各個臟器都有各自得運作時間，到一個時間你沒有休息你的臟器也不休息，時間久了就出問題了。所以晚上一般九點半睡，早上一般6點起，這樣最好。