晚上不敢睡覺，睡眠質(zhì)量差

      病情分析：晚上不敢睡覺，睡眠質(zhì)量差考慮可能是精神緊張或心理因素引起，可以吃點(diǎn)谷維素和朱砂安神丸調(diào)節(jié)神經(jīng)緊張，鎮(zhèn)靜安神，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉精神放松，自己調(diào)理一下心態(tài)。
      

      你是失眠的一種，長期失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)幻覺等不合適，建議您改善生活習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間，適當(dāng)體育鍛煉，營養(yǎng)清淡飲食。
      

      對(duì)黑暗的恐懼是每個(gè)人都會(huì)有的心理現(xiàn)象，但是如果過于恐懼，就不排除有某種心理疾病的可能。建議你平時(shí)要多看一些有益的書籍，讓自己能夠正確地看待黑暗。
      
      以上是對(duì)“晚上不敢睡覺，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你的描述考慮是心里過度緊張引起來的以上的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：你好，建議最好平日注意身體，多參加室外活動(dòng)，分散注意力放松心情，一般不要緊的，別擔(dān)心，睡覺前別看太恐怖的電視。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你晚上睡覺害怕不敢一個(gè)人睡覺，這段時(shí)間有沒有受到什么驚嚇或者是生活上工作上壓力太大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的抑郁癥，平時(shí)注意休息少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡，合理安排作息時(shí)間，放松心情，建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做個(gè)檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的自身狀況給予真對(duì)性治療。