容易犯困身體累想睡覺(jué)

      一個(gè)人正常的睡眠時(shí)間是6~8小時(shí)，但要保證睡眠質(zhì)量，如果多夢(mèng)睡眠中易醒，睡眠質(zhì)量不高，打鼾都會(huì)導(dǎo)致第2天犯困?；蛘呤乔榫w的低落，學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致人沒(méi)有精神。

      你好，您這種情況從中醫(yī)角度來(lái)講，可能是身體的氣血虧虛或者是寒濕之邪比較重造成的。要想改善您的癥狀，可以通過(guò)中醫(yī)的針灸，推拿，艾灸和中藥湯劑共同進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      醒來(lái)犯困沒(méi)精神，可能是受涼了，或者壓力大，或者熬夜勞累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免勞累熬夜，避免受涼，注意保暖。多注意。必要時(shí)去醫(yī)院輸液。做過(guò)化驗(yàn)檢查嗎？用過(guò)什么藥。
      以上是對(duì)“容易犯困身體累想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，容易犯困考慮與精神心理因素有很大的關(guān)系，需要放松心情，保持豁達(dá)的心胸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)生活要規(guī)律，要多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。要多與同齡人溝通交流，心理壓力較大時(shí)可以找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況，多久了，還是最近時(shí)間，還有別的伴隨癥狀嗎，睡眠質(zhì)量好嗎，飲食規(guī)律嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，作息時(shí)間規(guī)律，晚上十點(diǎn)之前必須睡覺(jué)，飲食規(guī)律嗎，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，良好的身體素質(zhì)