整天沒(méi)有精神，容易犯困想睡覺(jué)

男 | 18歲 2020-09-24 20:01:38 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：好幾天沒(méi)有精神了，也沒(méi)有什么力氣，經(jīng)常容易犯困想睡覺(jué)，經(jīng)常手淫

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-09-24 20:19:15 我要投訴

根據(jù)您的年齡來(lái)看考慮應(yīng)該還是與您平時(shí)睡眠作息不規(guī)律有關(guān)系的，建議你晚上不要睡得太晚，而且要改掉不良的生活習(xí)慣，總手淫會(huì)引起腎虛的，你要多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如吃點(diǎn)黑芝麻，黑米，或者是各種優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。

2020-09-24 20:20 ask840652135d 追問(wèn)

我已經(jīng)休息兩天了，比一開(kāi)始好一點(diǎn)，但還是沒(méi)什么精神，我要注意哪些飲食習(xí)慣呢？

2020-09-24 20:21醫(yī)生回答：

主要就是營(yíng)養(yǎng)均衡。

2020-09-25 10:45 ask840652135d 追問(wèn)

大概需要休息幾天才可以恢復(fù)？

2020-09-25 11:00醫(yī)生回答：

這個(gè)是因人而異的。

2020-09-25 12:42 ask840652135d 追問(wèn)

怎樣快速恢復(fù)？

2020-09-25 13:43醫(yī)生回答：

睡眠起居要規(guī)律給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，戒掉不良習(xí)慣。

鞏秀麗山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 胃炎，胃潰瘍，消化道出血，肺炎，上呼吸道感染，冠心幫助網(wǎng)友：13543

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2020-09-24 20:13:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，整天沒(méi)有精神，老是想睡覺(jué)犯困。也感覺(jué)沒(méi)有什么力氣。自己還經(jīng)常手淫。你這種表現(xiàn)考慮還是有氣血不足的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，建議你控制手淫的次數(shù)。最好到中醫(yī)科，診診脈看看服用點(diǎn)兒中成藥。一般要服用一個(gè)月看看效果。

2020-09-24 20:16 ask840652135d 追問(wèn)

我已經(jīng)休息兩天了，你一開(kāi)始好一點(diǎn)，但還是沒(méi)什么精神，如果不去醫(yī)院看，有什么方法可以恢復(fù)到原來(lái)的精神？

2020-09-24 20:17醫(yī)生回答：

可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的歸脾丸四物顆粒進(jìn)行配合治療一下看看

2020-09-25 12:43 ask840652135d 追問(wèn)

一般多久可以恢復(fù)

2020-09-25 12:50醫(yī)生回答：

一般兩周以后可能會(huì)逐漸有效果。

2020-09-25 12:59 ask840652135d 追問(wèn)

怎樣可以快速恢復(fù)精神

2020-09-25 15:55醫(yī)生回答：

可以服用健腦補(bǔ)腎丸看看