整天沒(méi)精神，很想睡覺(jué)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。不要過(guò)度熬夜，多做運(yùn)動(dòng)，少接觸電子產(chǎn)品，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

      你好，你的情況可能跟生活作息欠規(guī)律有關(guān)。長(zhǎng)期的睡眠覺(jué)醒不規(guī)律，生物鐘紊亂，白天精力下降，工作能力下降。你現(xiàn)在需要做的是養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的這種情況，雖然現(xiàn)在睡的比較早，睡眠時(shí)間也可以，由于原來(lái)看手機(jī)經(jīng)常熬夜，疲勞透支，身體恢復(fù)還得有個(gè)過(guò)程，所以就會(huì)出現(xiàn)這種渾身無(wú)力，想睡覺(jué)，沒(méi)有精神的狀態(tài)。但是這種狀態(tài)必須通過(guò)足夠的睡眠補(bǔ)充之后，就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)或者消失。
      
      以上是對(duì)“整天沒(méi)精神，很想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你服務(wù)，生物鐘破壞，睡眠節(jié)律紊亂就可以導(dǎo)致這種情況，你現(xiàn)在還處于青少年時(shí)期，建議你把注意力放在有價(jià)值、有興趣的事情上，可能會(huì)有好轉(zhuǎn)