有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 睡眠障礙和精神方面問題

睡眠障礙和精神方面問題

男 | 24歲 懸賞6個健康幣 2020-09-20 16:38:07 3人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 最近不知怎么的,睡眠出現(xiàn)障礙。晚上想睡都睡不著,好不容易睡著也只睡了1小時,之后就很難入睡,而且第二天竟然沒有一絲睡意。我的精神方面也不怎么好,以前性格相當(dāng)溫和,但最近心情一直很急躁,工作沒耐心,又煩別人過來嘮叨,心中總有一股無名的怒火要爆發(fā)出來。

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劉春華
劉春華 濱州市沾化區(qū)富國街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦血栓,腦出血,偏頭痛,帕金森綜合征,腦炎, 幫助網(wǎng)友:1485
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2020-09-20 16:58:10 我要投訴

      你好,我仔細的看了你的描述,從描述中我發(fā)現(xiàn)你有焦慮,焦慮可以導(dǎo)致失眠,失眠可以加重焦慮,這樣形成一個惡性循環(huán),你現(xiàn)在出現(xiàn)了入睡困難,易醒,嚴(yán)重影響了你的工作,你可以暫時的新型的助眠藥物來緩解一下失眠,在藥物治療的同時,一定要放松心情。
      

楊小花
楊小花 張家口宣化平安醫(yī)院   護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞等疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:2549
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2020-09-20 16:40:04 我要投訴

      病情分析:
      心煩失眠是因心理狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的一種失眠癥狀,主要表現(xiàn)為睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差,以及醒后仍感疲倦等,相關(guān)病因如下:1、心理因素:焦慮癥、抑郁狀態(tài)及生活、家庭的壓力等,治療以自我調(diào)節(jié)為主,經(jīng)久不愈者可借助藥物或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生診療;2、其他因素:外界環(huán)境影響,身體不適,如頭痛、發(fā)燒、腹瀉等,或因食用興奮類飲品,如咖啡、濃茶等。
      指導(dǎo)意見:
      失眠引起的心情煩躁首先應(yīng)該積極的調(diào)理失眠,在日常生活中應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉,注意放松心態(tài)。平時應(yīng)該避免煙、酒、茶、咖啡等影響睡眠的食物和藥物,在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)挠脺厮M行泡腳,促進足部的血液循環(huán),還可以喝一杯溫牛奶,有助于改善失眠癥狀。如果失眠情況比較嚴(yán)重,還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理睡眠的藥物進行治療,等到失眠情況有所好轉(zhuǎn)之后,心情煩躁癥狀也會逐漸消失。建議在平時生活中盡量創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,臥室盡量保持適宜的亮度和溫度,家人也要多關(guān)注失眠者的情緒,避免患者過于焦慮,多和患者進行溝通、交流,舒緩不良的情緒。
      

王康
王康 義井鎮(zhèn)義北村王明清衛(wèi)生室   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,高血壓,常見內(nèi)外科疾病 幫助網(wǎng)友:53
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2020-09-24 11:58:12 我要投訴

      病情分析:
      病情分析,青年男性患者24歲。失眠煩躁癥狀明顯。診斷神經(jīng)衰弱癥。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見,青年患者失眠多與平時熬夜等不良習(xí)慣長期發(fā)展所致,可以口服維生素B1谷維素加安神藥物一起服用一段時間可調(diào)理神經(jīng)睡眠狀態(tài)效果還是不錯的。如想快速入睡只能服用鎮(zhèn)靜藥了。
      
      以上是對“睡眠障礙和精神方面問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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