最近睡覺半夜總醒來，沒睡踏實(shí)
女 | 25歲 2020-09-08 12:29:34
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這兩天晚上睡覺，半夜醒來。前天三點(diǎn)半醒的，昨晚兩點(diǎn)半，以為已經(jīng)7點(diǎn)了
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2020-09-08 14:08:13 我要投訴
那么你現(xiàn)在這種情況主要就是半夜醒來再入睡困難。這一般的情況下可以吃一些鎮(zhèn)靜安眠藥物。但是由于西藥一般會(huì)產(chǎn)生成癮性和依賴性，他就無法離開藥物。也才兩天，建議調(diào)整睡眠節(jié)律，白天適度的活動(dòng)給予日光浴，減少褪黑素的釋放。夜間對自己要安靜舒適的環(huán)境，看如何。也可以用一些中藥，比如甜夢口服液，酸棗仁口服液治療。
2020-09-09 21:33
ask769737317z
追問
半夜醒來繼續(xù)睡，睡眠質(zhì)量可以的
2020-09-10 05:16醫(yī)生回答：
能繼續(xù)睡，不影響第2天社會(huì)功能就不要管他。
于艷紅 吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 醫(yī)師
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2020-10-13 05:01:09 我要投訴
病情分析：
您好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起的，與情緒過于焦慮壓力過大有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你適量增加運(yùn)動(dòng)，改善全身微循環(huán)促進(jìn)供血，緩解精神焦慮和緊張，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。每晚睡前喝一些溫的純牛奶有利于睡眠。
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