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我是一名高一新生,精神壓力很大怎么辦

女 | 15歲 懸賞6個健康幣 2020-09-07 08:28:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我的家住在城市里,但是我媽媽為了讓我考上好大學,把我送到了一個管制很嚴格的縣里上學,起初聽到這個消息我并不樂意,后來因為好朋友也會陪我一起,心里變得微微妥協(xié),只是微微。報道那天沒想到居然我們分開了,到了兩所不同的學校..我的學校管制很嚴,吃飯只給二十分鐘,并且早晨四點半就要起床,我在那里待了一周,很難受,把自己的胳膊咬紅了..老師讓我回家了兩天,回來后校長說我有偏激行為,不想讓我在這里上,但是我媽花了很多錢才把我送到這里..我就急忙跟校長認錯,說以后不再偏激..我不敢胡鬧了,我真的很想很想好好學習,可是我根本聽不進去在這個環(huán)境中,同學們都很樸實善良,可是我就是不想和他們說話..獨來獨往,吃不下飯,就拿面包墊肚子。一星期飯卡只刷了20元,我真的很想好好學習,但是我一想到要到那里去就忍不住想哭,想要逃跑..飯也吃不下..也不愿意說話了..我媽媽的態(tài)度很強硬,把所有的錯都歸結(jié)在我身上..說我適應(yīng)能力差我心理素質(zhì)差..我該怎么辦,今天下午就又要被送去了..我感覺我憋不下去了..我快瘋了.可是我好想好好學習啊.


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-09-07 08:57:05 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,平時多與老師同學進行溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,調(diào)整好自己的心態(tài),不要考慮太多,學習中給自己制定一個目標,有了目標就有了動力,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

2020-09-07 09:05 ask934867036d 追問

我心里面并不想和人多說話,同學們給我分享東西,和我說話。我都沒有想要回復(fù)的意思,我并沒有把他們當作同學。不想交朋友?

2020-09-07 09:31醫(yī)生回答:

既然已經(jīng)認識到了自己的不足,一定要進行改變,不要著急,調(diào)節(jié)需要一個過程,一定要堅持。

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-09-07 08:57:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,去新的學校學習壓力大,哭泣自殘不想說話,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見:
      建議您盡快適應(yīng)學校的學習環(huán)境,多和同學交朋友,多交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多參加集體活動如就餐,唱歌等,身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,不做傷害自己的事情,不開心的時候多想朋友家人傾訴,不要憋在心里,作息時間要規(guī)律,保證休息和睡眠。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-09-07 18:19:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你所描述的以上情況來看考慮你對這個管制特別嚴格的學校環(huán)境是不太適應(yīng)的,雖然是老師和同學對你都非常好,但是你目前來說還是吃不了這里的苦。
      指導意見:
      每一個學校的管理是不一樣的,嚴格自有嚴格的說法,對學生要求嚴一些可能是比較苛刻,但是本意還是為了學生更加的積極上進,但是你在內(nèi)心里極度的抵觸這樣的管理模式的,所以就會在行為上一直在不停的反抗,出現(xiàn)過激的行為,既然已經(jīng)到了這樣的學校,不管是媽媽花多少錢那都是次要的,關(guān)鍵是自己怎么認識。既然你想好好的學習,就要從內(nèi)心里來接納自己目前所處的環(huán)境。無論在哪個學校上了高中以后,都是以自我學習為主要方式,方法和初中是不一樣的,所以你需要正確的認識。
      
      以上是對“我是一名高一新生,精神壓力很大怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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