每天都在失眠，很想哭，喜歡聽一些安靜的歌

      是不是出現(xiàn)抑郁癥了。抑郁癥的治療，長時間的嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的治療需要借助藥物治療配合心理治療。藥物治療的目的就是打斷惡性循環(huán)。需要選擇安神藥物治療。
      

      病情分析：
      失眠的話，大多數(shù)還是一些精神心理因素導(dǎo)致的，比如說學(xué)習(xí)工作壓力過大或者感情方面挫折等因素。
      指導(dǎo)意見：
      那么各種不良的心理情況就可以導(dǎo)致焦慮出現(xiàn)失眠的情況，首先還是要自我減壓放松一些，不太開心的事情就不要過多的去想。盡量把自己的專注力注意力轉(zhuǎn)移出來，不要老是關(guān)注一些不太開心的事情，平時還是和朋友。家人多談一下，多去做一些社交活動，體育鍛煉。失眠比較明顯的話，可以服用谷維素，百樂眠等方面藥物調(diào)理。