健康咨詢描述: 近段時(shí)間心情總是很不好,對什么感覺都很失望沒興趣,總是會莫名其妙的想哭,失眠很嚴(yán)重,一直怎么也睡不著,就說稍微小小的睡一會就馬上做噩夢,然后醒不過來,非常心慌心跳加速那種,不知道怎么了,是抑郁的表現(xiàn)么
您好:您的情況考慮是神經(jīng)衰弱,輕度抑郁癥的可能,建議先口服谷維素,維生素B1,安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看。注意放松心情,調(diào)整好心態(tài),多參加有益的集體活動,每天做半小時(shí)的有氧運(yùn)動,多與家人溝通,必要時(shí)到心理科咨詢,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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