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健康咨詢描述： 熬夜:初三(15歲)開始[現(xiàn)在17周歲]，每天晚2:40睡到6:40四小時，中午睡1小時，持續(xù)九個月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡，正午起床。高一上，一點睡到六點，中午也是1小時。疫情期間生活作息混亂，自制力不夠，2.3.4月份的凌晨分別是2點，3點，4點睡,8:00起床，迷迷糊糊上網(wǎng)課，有部分時間選擇不上課睡一小時半，11:30之后補一小時半的覺。復學之后，生物鐘導致兩點才睡得著，現(xiàn)在慢慢在調整作息，上床時間變成一點，但由于本身有皮膚病很癢，基本要1:30才能睡著，早上六點起來，中午50分鐘睡覺。 狀況:黑眼圈重的可怕，近視加深，平常有護膚不長痘,身高沒有明顯變化，三個月前開始長腋毛，體質本來就弱，現(xiàn)在也沒有明顯變化。 求問:這樣會導致掉頭發(fā)嗎?長大以后會容易禿嗎?現(xiàn)在還來得及補救嗎?如果來得及補救應該怎么做?現(xiàn)在這幾個月意識到了熬夜的危害，本身發(fā)際線就比較高，有點慌。
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充足的睡眠可以使皮膚和毛發(fā)有正常的生理代謝，如果熬夜可以使內分泌失調，可以造成脫發(fā)，也可以造成嚴重的斑禿，你已經(jīng)意識到熬夜的危害，就從現(xiàn)在開始，就注意休息，睡眠充足，放松心情，調整心態(tài)，熬夜引起的脫發(fā)，會逐漸的好轉
病情分析：
你好，你不要擔心，好在你還年輕，什么時候改變不好的生活習慣都來得及，逐步改善就好。
指導意見：
你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的旺盛期，夜間是生長的最佳時期，如果不按時睡覺會影響你長高，盡量保證晚上11：00左右入睡，平時要增加打籃球等鍛煉身體的機會。
謝謝，我15歲到17歲將近兩年熬夜，現(xiàn)在我后悔到近乎瘋狂了，害怕影響高考，還有我算了一下，從合唱團開始唱不上高音到開始熬夜，大概是一年半的時間，我害怕影響變聲期，會不會導致出現(xiàn)問題?還有這兩年畢竟在發(fā)育，會不會導致某些器官永久性損傷啊（身高沒救了……）……現(xiàn)在回復正常作息能恢復到原本狀態(tài)嗎？
你好，現(xiàn)在注意不晚，注意保護嗓子，不要多大喊大叫，注意多跳繩或者打藍球，男孩子發(fā)育晚些，可以恢復的。
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
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