健康咨詢描述: 熬夜:初三(15歲)開始[現(xiàn)在17周歲],每天晚2:40睡到6:40四小時(shí),中午睡1小時(shí),持續(xù)九個(gè)月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一點(diǎn)睡到六點(diǎn),中午也是1小時(shí)。疫情期間生活作息混亂,自制力不夠,2.3.4月份的凌晨分別是2點(diǎn),3點(diǎn),4點(diǎn)睡,8:00起床,迷迷糊糊上網(wǎng)課,有部分時(shí)間選擇不上課睡一小時(shí)半,11:30之后補(bǔ)一小時(shí)半的覺。復(fù)學(xué)之后,生物鐘導(dǎo)致兩點(diǎn)才睡得著,現(xiàn)在慢慢在調(diào)整作息,上床時(shí)間變成一點(diǎn),但由于本身有皮膚病很癢,基本要1:30才能睡著,早上六點(diǎn)起來,中午50分鐘睡覺。 狀況:黑眼圈重的可怕,近視加深,平常有護(hù)膚不長痘,身高沒有明顯變化,三個(gè)月前開始長腋毛,體質(zhì)本來就弱,現(xiàn)在也沒有明顯變化。 求問:因?yàn)榘疽拐每ㄔ谖业陌l(fā)育期,所以我很擔(dān)心會(huì)造成永久影響,所以求問:大腦在15歲之后發(fā)育結(jié)束了嗎?我這樣熬夜會(huì)影響我大腦的發(fā)育嗎?會(huì)影響我的智力,思維能力,感知力,反應(yīng)力,肢體協(xié)調(diào)能力嗎?這些影響是否可逆,還能發(fā)育完全嗎?會(huì)影響我以后高考和需要良好思維能力的工作嗎?
如果經(jīng)常熬夜的話一定會(huì)影響到正常生長發(fā)育的。因?yàn)殚L期熬夜失眠,可能會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘紊亂,造成神經(jīng)衰弱等一系列的癥狀。所以平時(shí)的規(guī)律作息時(shí)間是極為重要的,每天應(yīng)該在10點(diǎn)左右入睡,早上6:00起床,這樣可以保證8小時(shí)的有效睡眠。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。
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