治療睡眠不好的辦法

      睡眠不好，應(yīng)該是有很多種辦法治療的，比如說可以吃點養(yǎng)血安神的藥物，可以用針灸穴位的辦法，每天晚上十點鐘之前必須睡覺，睡前不要想太多的事情，不要喝咖啡，不要看有刺激性的影片。
      

      治療睡眠不好的方式，主要要根據(jù)引起失眠的原因來進行治療，睡眠不好有可能是由于心理因素引起，也有可能是一些病理性因素，植物神經(jīng)功能紊亂都可能會影響到睡眠，建議您一定要根據(jù)病因進行調(diào)理，可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。