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我每天感覺(jué)自己上午的時(shí)候很沒(méi)有精神

女 | 22歲 2020-07-28 11:04:50 2人回復(fù) 來(lái)自朝陽(yáng)市

健康咨詢描述：以前就是喝咖啡提神，現(xiàn)在咖啡一點(diǎn)用都沒(méi)9-11點(diǎn)多的時(shí)候就是巨困，睡了一會(huì)還是感覺(jué)困，以前不好好吃飯，我考研，該怎么辦呀

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-07-28 11:24:44 我要投訴

與你這種情況強(qiáng)烈建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另外放松心情，平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)是非常重要的，避免焦慮緊張，多參加體育鍛煉，你的壓力太大了，這些癥狀和你的精神因素有密切的關(guān)系

2020-07-28 11:31 ask93371029lh 追問(wèn)

醫(yī)生可以吃什么藥物嘛，提神的但是我覺(jué)得大家都一樣呀?？佳械牟欢歼@樣嗎，咋就我這么困呢？

2020-07-28 11:51醫(yī)生回答：

有些人對(duì)于學(xué)習(xí)就是沒(méi)有特別大的興趣，所以容易困倦，還是從內(nèi)心對(duì)于復(fù)習(xí)充滿了興趣，慢慢調(diào)節(jié)

侯樂(lè)志山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：33779

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2020-07-28 11:14:58 我要投訴

      病情分析：
      如果在臨床上出現(xiàn)上午沒(méi)有精神想睡覺(jué)的情況，可能與昨天的睡眠有關(guān)系，特別是出現(xiàn)了失眠相關(guān)的內(nèi)容，或者是與抑郁癥密切相關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)夜間睡眠質(zhì)量差，睡眠淺，多夢(mèng)等等，往往會(huì)造成第二天精力不足，出現(xiàn)上午沒(méi)有精神，想睡覺(jué)等等。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科看看

2020-07-28 11:18 ask93371029lh 追問(wèn)

醫(yī)生。沒(méi)有呀，我睡眠質(zhì)量特別好，每天也可以保證6個(gè)半小時(shí)的睡眠，就是一開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，整個(gè)腦子都不精神了

2020-07-28 11:18醫(yī)生回答：

你到正規(guī)醫(yī)院看看