腦力不足容易忘事注意力不集中
健康咨詢描述： 最近在醫(yī)院陪床倆多月熬夜很嚴(yán)重休息不好最近感覺頭不清醒頭皮緊繃的感覺腦力不行用腦就感覺頭脹懵睡覺不解乏就跟沒睡一樣醒來(lái)之后頭脹緊懵我這是不是神經(jīng)衰弱需要怎么恢復(fù)大概需要多久
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病情分析：
你好！像你說的這種情況，跟你沒有休息好的原因造成的，不要熬夜，不要玩電子產(chǎn)品，我建議你。
指導(dǎo)意見：
到藥店里面去買一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。做的早睡早起。
我主要是熬夜沒事了還打游戲在醫(yī)院慢慢形成的
改變習(xí)慣慢慢會(huì)好起來(lái)了，吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素。謝謝你對(duì)我的信任，能不能幫我采納一下，謝謝你。
還有就是大腦不清醒也是神經(jīng)衰弱的原因嗎
是神經(jīng)衰弱的原因造成的。謝謝你對(duì)我的信任。
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是的，這個(gè)是過度勞累，加上熬夜，沒休息好引起的。可以滋陰補(bǔ)腎健腦。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢。多吃點(diǎn)豆制品，深海魚，核桃，腰果，蔓越莓等，可以補(bǔ)腦！
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根據(jù)你描述的情況，屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。應(yīng)該查找一下具體的原因。從你提供的情況主要是休息不好到這兒的。所以保證充足的睡眠作息規(guī)律是非常重要的。如果原來(lái)沒有這種情況。保證充足的睡眠，以后一般兩周以后就可以逐步的恢復(fù)。
以上是對(duì)“腦力不足容易忘事注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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