經(jīng)常注意力不集中，老忘事
健康咨詢描述： 經(jīng)常注意力不集中，老忘事，做事總是堅持不了多久是什么情況，答應(yīng)別人的是總是做不到，感覺自己有能力卻總發(fā)揮不出來，關(guān)鍵時刻總掉鏈子
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病情分析：
你好，很高興為你解答。根據(jù)你的敘述，你已經(jīng)認識到自己的缺點。
指導(dǎo)意見：
建議：盡量改正自己的缺點。盡自己最大努力的幫助別人，盡量做到完美。把別人的事當成自己的事來做。你的這種情況，你的朋友會理解，以后改正就是了。
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像你這種情況，一般是因為情緒異常導(dǎo)致的，尤其精神壓力大，心情不好，容易出現(xiàn)這種狀況，應(yīng)該注意個人調(diào)理，適當?shù)倪M行戶外活動，多與人交流，調(diào)理身體狀況，另外平時要注意加強營養(yǎng)，飲食方面注意多吃奶類，蛋類，谷物，粗糧一類。
我這是經(jīng)常性這種情況，感覺自己并沒有什么壓力
那你可以多吃些有營養(yǎng)的食物，另外必要時還可以應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷安。
這個對提升注意力，做事的專注力有用嗎？
有用的。還有像安神補腦液一類也可以
無法坐下來安靜思考，也是這個原因嗎
主要還是精神狀況異常引起的。
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