脾氣不好，容易發(fā)火，不能控制自己

      您好！您的這種狀態(tài)，是自幼父母在管教方面出現(xiàn)了問題，一切都是逆來順受聽從你的滿足你的要求，所以給你養(yǎng)成了一種唯我獨尊的性格，這樣性格形成以后，再加上你正值青春期逆反心理，內分泌分泌旺盛導致情緒不穩(wěn)兩者合一使您的情緒更難以控制，所以就會有打架，罵架自殘撓自己割自己的想法出現(xiàn)，要控制自己的不良行為放松技術是比較好的方法，上優(yōu)酷視頻去觀看學習，音樂睡眠放松療法，每天做兩次，15天后就會有效果。

      根據(jù)你的描述，脾氣不好，容易發(fā)火，不能控制自己，這種情況建議你及時控制自己的情緒，出去走走，散散心，多和正能量的朋友在一起溝通交流，必要的時候可以到醫(yī)院的精神心理科就診。

      你目前這種狀態(tài)很像是情緒控制障礙。并伴有自傷。建議你平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，遇到問題一定要換個角度去考慮，學會與自己的家人溝通交流，要冷靜理性的去處理問題。如果有條件的話，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療。找一個健康的方式宣泄你的負面情緒，不要傷害自己。
      以上是對“脾氣不好，容易發(fā)火，不能控制自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從以上的情況開始分析，表現(xiàn)為情緒容易激惹難以自控，導致人際關系欠佳，個人觀點判斷需要考慮可能是沖動控制障礙。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查，必要時藥物治療

      你好，從心理問題的反饋來看，目前整體感受是你就像一個火藥桶一樣，屬于見火就著的那種。從心理層面來分析，可能是因為你內心的壓抑，或者憤怒，沒有得到歧視，有效的釋放，而出現(xiàn)了，遷怒于人的表現(xiàn)。保持平常心，學會傾訴與表達，下次再遇到煩惱的時候，可以把你的煩惱告訴身邊的親人，或者信賴的朋友，也可以把你的所思所想寫成文字日記，記錄下你的心路歷程。只要你愿意改變，我們都會遇見更好的自己，請善待自己，寬容他人，祝你健康快樂。