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情緒不好容易發(fā)脾氣。

女 | 2歲 2019-11-03 11:03:33 2人回復(fù) 來自宣城市

健康咨詢描述: 經(jīng)常一點(diǎn)小事就容易生氣發(fā)脾氣是怎么回事半年了想控制也控制不了怎么辦呢?

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肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-11-03 13:55:01 我要投訴

      你好!目前你描述的表現(xiàn)是焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況的最常見原因就是你的心理壓力太大了,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉,實(shí)在不能夠緩解的話就要服用抗焦慮藥物治療了!
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-11-03 12:25:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的病情,情緒不好容易發(fā)脾氣,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈虑榘l(fā)脾氣,自己不能控制,考慮是抑郁癥傾向,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把自己心里面壓力傾訴出來,多和家人進(jìn)行溝通交流,多戶外參加集體性活動(dòng),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,多選擇自己喜歡事情做分散注意力,必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專家。
      

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