剛要睡覺，就好像已經(jīng)睡著了，然后忽然踩空就驚醒了

      干凈身體經(jīng)常出現(xiàn)晚建，睡眠過程中出現(xiàn)京喜的聯(lián)系情況，考慮是身體過度緊張，神經(jīng)興奮導(dǎo)致的身體反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)您的情況可以配合舒緩神經(jīng)，微量元素補(bǔ)充，等會(huì)我進(jìn)行調(diào)理身體，或者是到神經(jīng)科檢查一下。
      

      你描述的癥狀在臨床上稱之為肌抽躍癥，常見于正常人，多屬于生理現(xiàn)象，所以不必過于擔(dān)心，睡覺前可適當(dāng)飲水，舒展肌肉，平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)鈣，按時(shí)作息，避免過于勞累等。
      

      這種情況一般是屬于淺睡眠狀態(tài)的，是需要排除下有沒有睡眠呼吸暫停綜合癥引起的，最好能夠到醫(yī)院做一個(gè)睡眠呼吸監(jiān)測，尤其是夜間有睡眠打鼾的情況的話。是需要引起重視的。
      
      以上是對“剛要睡覺，就好像已經(jīng)睡著了，然后忽然踩空就驚醒了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      剛?cè)胨瘯r(shí)就被突然驚醒，可能與心理壓力過大，思維活躍等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意合理的安排學(xué)習(xí)生活。保持愉快的心情，避免心理壓力過大?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。