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背考試大綱背到失眠,成天的亢奮,

女 | 21歲 2020-07-15 02:33:59 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 由于期末,最近背考試大綱,搞通宵的那種,后來速率上去了不用通宵了,但是我睡不著了,3點躺倒天亮都不能睡著,白天還不困,但是我頭疼呀,難受,我想睡覺,怎么能睡著,我想要正常不想修仙

醫(yī)生回復區(qū)

黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦梗塞,癲癇,脫髓鞘性病變,帕金森等疾 幫助網友:24888稱贊:1
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2020-07-15 08:22:19 我要投訴

      你頭疼主要是學習壓力比較大,再加上沒有休息好才會導致出現這樣的情況,建議您還是要適當的調整調整的睡眠,如果休息不好也會影響到您的考試結果的,所以要保證睡眠作息充足。
      

劉豹
劉豹 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 急性腎功能衰竭,慢性腎功能衰竭,腎病綜合征,糖尿病 幫助網友:16756稱贊:4
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2020-07-15 08:13:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況,建議你可以口服一些安神補腦液,放松心情
      指導意見:
      其次,調整一下自己的作息時間,盡可能的多參加一些戶外有氧活動,睡前有熱水泡泡腳,喝上一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      

周麗艷
周麗艷 樂亭縣閆各莊鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 內科常見病,支氣管炎,咽炎,發(fā)熱,偏頭疼等,腹痛, 幫助網友:2059
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2020-07-15 08:15:18 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況是因為當時太緊張了,造成了腦神經段時間休息不過來。
      指導意見:
      你不要太著急,要適當的放松自己,您可以去外面鍛煉一下,跑跑步,做做健身操,然后服用一段時間安神補腦液進行治療。
      
      以上是對“背考試大綱背到失眠,成天的亢奮,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李秀景
李秀景 深州市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性胃腸炎,上消化道潰瘍,慢性胃炎,上呼吸道感染 幫助網友:11913稱贊:5
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2020-07-15 08:17:08 我要投訴

      病情分析:
      從描述的病情,考慮用腦過度后,難以入睡,出現疼痛感,與精神因素有直接關系。
      指導意見:
      建議注意勞逸結合,晚飯一小時以后可以外出適量做一些運動,比如散步,慢跑,跳廣場舞等,睡前用熱水泡腳,喝一杯純牛奶,口服棗仁安神丸等藥物治療。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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