睡覺時間長，醒來是很晚

      你近幾個月來，一躺床上就睡著了，而且睡眠時間長，醒來感覺全身很累。首先你睡眠質(zhì)量怎樣？有沒有打鼾等？除過這個身體還有什么不舒服？建議化驗血常規(guī)，如果沒有貧血等，建議按時作息，該睡睡，該起床時起來，適當(dāng)鍛煉改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你先好好休息休息，觀察看看，如果癥狀不緩解，去醫(yī)院喝點中藥調(diào)理調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，預(yù)防感冒，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)腻憻挘瑺帍?qiáng)體質(zhì)