每天心煩意亂狀態(tài)不佳

      每天心煩意亂的，而且狀態(tài)不佳，這種情況一個是有點血壓高的問題，再一個就是有點兒輕微抑郁癥，所以最好還是去心理咨詢室那里看一下，解決一下心理上的問題，平時必須要保證好的心態(tài)，多出去走走，散散心。
      

      像你這種情況不但是身體出現了問題，而且在心理上也有問題，很有可能是得了抑郁癥，您需要綜合方面的進行調理，首先你要改善自己的心情，不要總是想很消極的事情，而且每天要有規(guī)律的運動，每天都堅持運動是很重要的。
      

      佟文的描述如果經常會出現心煩意亂狀態(tài)不佳，這種情況主要是由于平時過度緊張焦慮等原因引起的，一定要調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉能夠增強體質，如果經常做夢說夢話，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂，能夠起到緩解作用。
      
      以上是對“每天心煩意亂狀態(tài)不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！