心煩意亂，暴躁不安，

      你存在焦慮抑郁情緒，脾氣暴躁，自殺念頭，自殘行為，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述的情況分析，就一個字煩，煩燥，煩惱，煩悶，易怒，起伏不定，痛苦不堪，有過自殘，想過自殺。一句話不順心。如何順心呢？指導意見：建議你，一，改變環(huán)境，一是心里內環(huán)境，二是生活外環(huán)境。二，內環(huán)境的改變，增加營養(yǎng)符合身體健康的快速發(fā)展，適當增加零食與水果，調節(jié)身體平衡，適當運動訓練。三，多交朋友，多交流，學習別人長處，補自己的不足之處，搞好人際關系，增加生活的樂趣。

      你好，心煩氣躁，有時候自我傷害，可以看出目前的心情非常不美麗，在處理負面情緒的問題，存在不健康的行為模式。首先，請你善待自己，遇到煩惱的時候，可以通過傾訴的方法告訴身邊的親人或者信任的朋友，這樣可以獲得情感上的支持，樹立積極的心態(tài)，樂觀的去面對壓力，相信自己，生活中的困難只是暫時的，祝你健康。
      以上是對“心煩意亂，暴躁不安，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！